La sophrologie peut vous aider !

C'est quoi la sophrologie ?

C’est une technique de développement personnel qui vise à rétablir l’équilibre entre nos émotions et leurs manifestations physiques, nos pensées et nos comportements

Comment ça marche ?

C’est un ensemble d’exercices corporels et mentaux (visualisations) bien codifié, qui s’inspire de la relaxation occidentale, de la méditation et de l’hypnose

Etymologie

Du grec ancien σῶς / sôs (« harmonie »), φρήν / phrến (« conscience ») et -λογία / -logía (« étude »). La sophrologie est l’étude de la conscience en harmonie

C'est simple

Il suffit de vivre la séance et accueillir ses ressentis

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