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Modules de formation théorique et pratique

3 modules

La respiration

Physiologie et anatomie de la respiration
Principes de base pour respirer en pleine conscience
Les différents niveaux de la respiration
Leurs fonctions
Exercices pratiques

p

Qu'est-ce-que le stress?

Définition du stress, son origine
Les phases du stress
Ses manifestations physiologiques
Rôle du système nerveux périphérique
Les clés de la gestion du stress

Comprendre les émotions

Introduction philosophique
Définition
Les émotions primaires, secondaires
Leurs rôles
Physiologie des émotions
Notions de quotient émotionnel

Pour qui ?

Ces modules sont conçus pour tous, particuliers ou professionnels du bien-être ,organismes de formations Professionnelles autour du bien être ou Entreprises,

Une pratique de la sophrologie n’est pas nécessaire.

Vous pourrez acquérir des connaissances biologiques indispensables à une meilleure compréhension du fonctionnement de notre corps et de ses interférences avec notre mental.

Chaque module étant indépendant ,vous êtes libre de les suivre selon vos envies.

Organismes de Formation: Je vous propose à la carte ,un enseignement sur 1 ou 2 jours en fonction des modules choisis.

Chaque participant recevra un support de formation.

Organisation et horaires

 

Chaque module se déroule sur une demi journée, de la manière suivante :

9h00 – 9h15 ou 14h – 14h15
Accueil des participants ,présentations
9h15 – 10h45 ou 14h15 – 15h45
Apport théorique
10h45 – 11h00 ou 15h45 – 16h
Pause 
11h00 – 12h30 ou 16h – 17h30
Suite du programme, séance de sophrologie adaptée au thème.

Tarif et inscription

 

40€ pour 1 module par personne ( 3 participants minimum) au centre à Soustons le samedi matin 9h/12h30.
thèmes et dates bientôt en ligne.

Organismes de Formation ou entreprises: Demandez un devis ,l’ensemble de la formation peut être est proposée sur 1 ou 2 jours.

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